po ilu

boguc a od ilu będziesz zaczynał i po ile będziesz dokładał??

[...] aerobowy (tak + B 3 (234g) T 1,3 (101) W 3,69 (288) Kcal 3000 - dzienne zapotrzebowanie - bez dodatku/deficytu kalorycznego (nie za dużo kcal wyszło jak na taką wagę ? ) Do ilu mniej więcej kcal mogę próbować dojść 3500 tys. 4000 ? dni nie treningowe będą miały uciętą trochę kaloryczność, myślę, że tak ok 100-200 kcal powinno być ok. Wiadomo, że [...]

[...] w CSC-saxobank przeprowadził eksperyment na ochotniku. Koleś który już trochę trenował na siłce miał za zadanie przebycie kilku cyklów sterydowych (ale nie pamietam ilu) popularnych na siłowniach. zbadał mu wszystko łącznie ze zrobieniem biopsji mięśnia i określeniem struktury jego mięśni. Koleś zrobił cały program i na koniec im wyszło [...]

[...] , czy nie fair. To mateo forum , nikt tu żadnych umów nie podpisywał , ma taki kaprys w stosunku do konkurencji i tyle. A co Ty tam grasik mówisz ze każdy może pracować w ilu firmach chce....to ja poprosze na maila o info jakie to konkretne firmy sa tak pobłażliwe :) ..bo jak narazie na wszystkich umowach widziałem punkty ze stanowczymi [...]

[...] wypowiedziach. To brak profesjonalizmu conajmniej, a już na pewno Wasz PR błaga na kolanach o zmianę podejścia. Ja nadal będę konsumował pewne Wasze produkty ale pomyśl ilu klientów, o nieco mniejszym stopniu opanowania nerwów można w taki sposób stracić. Zwłaszcza że konkurencja Wam raczej się nie zmniejsza. Rozgadałem się ale właśnie [...]

[...] był już podobno bardzo stary i to może (moim zdaniem) stanowić dostateczne usprawiedliwienie dla tego czynu (nie całkiem przecież zgodnego z duchem karate ). Nie pamiętam, ilu dokładnie lat dożył Funakoshi, ale słyszałem, że kiedy miał około dziewięćdziesięciu lat to wszyscy brali go za siedemdziesięciolatka i był z tego bardzo dumny, że tak [...]

[...] ortopedy, gastrologa i zrobić analizę moczu, krwi. Ale nie zaszkodzi spytać się jeszcze o tarczycę. Obrażać się, za co ??? W końcu dział dla początkujących i ciekaw jestem ilu swoich rówieśników tutaj mogę znaleźć. 3, 4 łącznie z modami \-). Nie ma się co dąsać ważne jest osiągnięcie celu. Każda sugestia, krytyka jest mile widziana. Do housey. [...]

[...] do etapu, że znowu stanie w miejscu. co wtedy zrobić ? biorę pod uwagę różne warianty: 1) zostać przy tym samym bilansie ale zmienić stosunek tłuszczy do węgli ? (do ilu g ww wówczas zejść ?) 2) tłuszcze zostawić na tym samym poziomie, ale przyciąć węgle a tym samym kaloryczność 3) schodzic z węglami w kierunku niskich wartości podobnie [...]

[...] hormonalną. ostatnio czuje się bardzo ospały i nie wiem czy to pogoda czy efekty złego rozkładu diety. czy mogę spokojnie zwiększyć ilość tłuszczy? jeśli tak to do ilu sugerujecie? rozumiem że zwiększać kosztem ww a białka nie ruszać? edit. czy mógłby ktoś jeszcze wypowiedzieć się w sprawie oleju lnianego. stosuje go w diecie razem z [...]

Czytaj na etykietce z ilu gram owoców wyprodukowano 100g produktu. Ja kupuję tylko z Łowicza 100% owoców ,słodzone sokiem jabłkowym (te po 7-8 zł). Kupuję w Carrefourze. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-11-09 09:25:38

przeciez gosc ma ponad 50 lat z czego 30 pizgal zelastwem i operowal ciezarami jak trojboista, czego ty sie spodziewasz ? ilu ludzi w jego wieku albo i mlodszych ma problemy ze stawami, kregoslupem, narzadami itd. a w zyciu saa nie tkneli ani na silce nie byli? nie wiem po co w ogole drazysz ktorys raz z kolei taki bezsensowny temat. widzialem [...]

BCAA xtra activlab jak najlepiej stosować. Siłownia 3 razy w tyg. brałem przed wyjściem 10g(jakieś grudki zostawały na shakere) i 10g po przyjeździe z treningu. Czas dojazdu z 5 min plus szatnia. W dni nietreningowe brać ile? Jakbym chciał popijać w czasie treningu to ile gram w ilu ml?

erwinoos a jaki cel? GhostRecon zblizone trudno powiedziec w ilu procentach sie przylaczy do efektu menio_wwa DT: 4kap. mega caps rano, 30g nitro przed treningiem DNT: 4kap. mega caps rano tak styknie ewenatualnie da 10-15g nitro po treningu bo masz duzo.

Ok, na UM, może jest takie kierunek. Ale od ilu lat?? UJ chce to samo wprowadzić (może już wprowadził) Co do trudności to kolega wyżej nakreślił, że np biochemia sieje ludzi (u nas tez tak jest). Pewnie , że to nie medycyna, ale kucie jest porównywalne z dobrymi techniczno - medycznymi studiami, więc nie ma się co męczyć i nic po tym nie mieć. [...]

[...] nic nie wartych stosów medali i odznaczeń. W latach 80/85 w skład tzw jednostek specjalnych Specnaz KGB wchodziło z oddziałami wspomagającymi desantowymi 30 tyś żołnierzy ilu z nich było profesjonalistami którzy oprócz dużej postury potrafili parę przydatnych rzeczy podejrzewam że niewielu. Pomiętać też trzeba że cele i zadania tych JS były [...]

[...] w odpowiednich warnunkach i juz caly zalany(no fakt ze mam dosc ciasne i duszne pomieszczenie w ktorym cwicze) PS: jak juz tutaj czytasz temat Antkos- cykl tego treningou do ilu powtorzne trwa? Jak zejde do 6 czy mozna nawet do 4? I zalozmy jak do tego juz dojde to robic od nowa cykl od 20 powt czy jakis nowy tren bedzie trzeba? Zmieniony przez - [...]

[...] mial sie zesrac z czasem zejdziesz na nizszy zakres pow" - jak dodasz za dużo to tak samo będzie i przy 5 powtórzeniach. Mogłem źle to zrozumieć bo nie podałeś do ilu powtórzeń i zinterpretowałem to tak jak z liczbą pompek, pierwszy raz się z takim zdaniem spotykam, wcześniej wszędzie gdzie widziałem (internet, prasa) taka ilość była [...]

[...] Średnia 258W Moje nogi jeszcze nie doszły do siebie po poniedziałkowym kardio. %-) Więc dziś nieco lżejszy trening, bez dużej ilości powtórzeń. W Hip thrust sprawdziłem do ilu mogę dojść i dojechałem do 300kg. %-) Nie sądziłem, że 300kg tak szybko osiągnę i to bez większego problemu. Powolutku do przodu i czas pokaże jakie wyniki uda się [...]

Tak tylko facet - ortopeda mnie rozbawił gdy kazał mi przyjść za pół roku przecież płyn od tego czasu gdy go ściągał mógł narosnąć i narosnął jest go więcej niż po ściąganiu. Przecież taka ilość się nie wchłonie skoro narosła a może się mylę? Też druga sprawa wspominałem że prace mam stojącą i zauważam szczególnie pod koniec dnia pracy że w [...]

Czesc, nie wiem czy to ma jakis sens, ale ostatnio postanowilem zrezygnowac z typowych znanych firm i zdecydowalem ze sproboje czegos nowego ;p Kupilem maszynke z malo znanej firmy Dorco (o tu), jak na razie tydzien minal i jest Ok, ale zobaczymy, bo do tej pory podrazenia pojawialy sie dosc sporadycznie i ciekaw jestem czy przy tej nowej maszynce [...]